BiegajDD

Chcesz przygotować się i wystartować za darmo w 34. PKO Wrocław Maratonie? Lubisz trening w grupie, w której atmosfera motywuje do pracy nad rozwojem biegowym? Potrzebujesz „oka" i mądrości doświadczonych trenerów, którzy zwrócą uwagę na Twoją technikę biegania oraz przygotują dla Ciebie idealny plan treningowy. Zapisz się na treningi "Biegaj z Dom Development".

Po raz kolejny pomysłodawcą i sponsorem treningów biegowych jest Dom Development, największy w Polsce deweloper – wspierający i promujący zdrowy tryb życia. Do jego wrocławskich projektów należą Osiedle Oaza przy ul. Pięknej, Osiedle Aura przy ul. Grota Roweckiego 114b oraz osiedle Aleja Piastów przy alei Piastów. We wszystkich swoich inwestycjach Dom Development posiada funkcjonalne mieszkania o pełnej gamie metraży. Więcej informacji na temat sponsora i jego oferty pod www.domd.pl

Zapraszamy do udziału w treningach jakie organizujemy w Parku Grabiszyńskim. Obecnie treningi są prowadzone w pakru Grabiszyńskim, ul.Racławicka: wtorek 18:00 oraz sobota 10:00

Treningi poprowadzą doświadczeni trenerzy Pro-Run. Uczestnicy zajęć będą podzieleni na dwie grupy zaawansowania. Kolejne spotkania będą się odbywały w każdą sobotę o godzinie 10.00 oraz każdy wtorek o godzinie 18.00 w pakru Grabiszyńskim, ul.Racławicka. Wspólnie będziemy trenować 2 razy w tygodniu. Dodatkowo każdy z uczestników otrzyma dostęp do planu treningowego jaki będziemy realizować.

Co trzeba zrobić aby dołączyć do naszej grupy? Zapoznaj się z pełnym regulaminem i wypełnij formularz zapisów. Bezpłatny udział w 34. PKO Wrocław Maratonie oraz koszulkę grupy otrzyma tylko 15 pierwszych osób, które się zapiszą.

ZAPISY

Regulamin

Termin i miejsce

  1. Organizatorem treningów Biegj z Dom Development jest Stowarzyszenie Pro-Run Wrocław.
  2. Program treningów trwa od 11.05.2016 do 07.09.2016
  3. Miejsce spotkań to Park Grabiszyński od strony ul. Racławickiej, wtorek 18:00, sobota 10:00.

Warunki uczestnictwa

1. Uczestnik programu musi mieć ukończone 18 lat.

2. Warunkiem udziału w programie treningowym "Biegaj z Dom Development" jest:

3. Wypełnienie formularza zgłoszeniowego na stronie www.pro-run.pl,

4. Wypełnienie i podpisanie bezpośrednio przed pierwszym treningiem (oświadczenia):

  • o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach treningowych o charakterze sportowym, zwalniającego Stowarzyszenie Pro-Run Wrocław oraz
  • osoby, uczestniczące w treningach od wszelkiej odpowiedzialności za skutki wypadków, kontuzji oraz innych zdarzeń, które mogą mieć miejsce na treningach i będą związane z ryzykiem uczestnictwa w programie,
  • udzielającego zgody na wykorzystanie przez organizatora, prasę, radio, telewizję i portale internetowe zdjęć, nagrań filmowych oraz wywiadów,
  • wyrażającego zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133, poz. 883).

5. Uczestnictwo w programie jest bezpłatne.

6. Limit uczestników programu treningowego to maksymalnie 40 osób.

7. O otrzymaniu świadczeń wymienionych w punkcie 9 dla 15 uczestników treningów decyduje :

  • obecność na treningach (frekwencja - 15 osób z największa frekwencją do 30.07)
  • kolejność zapisów (tylko w przypadku gdy frekwencja nie wskaże 15 najczęściej obecnych uczestników)

8. Przystępując do programu treningowego uczestnik zobowiązuje się do uczestnictwa w minimum 50% treningów oraz, że wystartuje w 34. PKO Wrocław Maratonie w koszulce technicznej dostarczonej przez sponsora treningów firmę Dom Development (dotyczy 15 osób).
9. W zamian organizator gwarantuje:

  • treningi dwa razy w tygodniu pod opieką wykwalifikowanych trenerów (wtorek 18:00, sobota 10:00, Park Grabiszyński),
  • plan treningowy,
  • koszulkę techniczną dla każdego uczestnika treningów,
  • darmowy start w 34. PKO Wrocław Maratonie,

Zapraszamy również do grupy na FB

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

#1 Lifestyle - Zimowy Must-Have

  Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębien...

Pilates dla biegaczy

Czy wiesz, że "siła napędowa" u biegaczy powinna wychodzić z korpusu, a nie nóg? Czy wiesz, że moż...

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY?

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY? Na dobre wystartowały treningi przygotowujące naszyc...

6 urodziny Pro-Run

Potwierdzamy i zapraszamy na 6 urodziny Pro-Run. Realizujemy rzucony na treningu pomysł czyli rejs...

Rozpoczynamy sezon 2017/2018. Zapraszamy!

    Sezon 2017/2018 – ZACZYNAMY! Już w najbliższą niedziele o godz. 9.00 na Stadionie...

Medal korony gór polskich

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

News - zawody

Medal BTW 2017

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...