Plakat 2017 Siechnice

VIII Bieg o Puchar Burmistrza Gminy Siechnice (03.06.2017). W tym roku bieg odbędzie się ponownie ulicami gminy Siechnice na pętli pięciu kilometrów z atestem PZLA. Jedną z nowości będzie meta na nowym stadionie lekkoatletycznym. Limit uczestników to siedemset osób. Na uczestników czeka wiele atrakcji jak np. okolicznościowy medal oraz koszulka biegu.

trigar running team

Weź udział w otwartych treningach biegowych Trigar.pl GPS dla aktywnych i wygraj FENIXA 5! Poza technikami biegu dowiecie się, jak wykorzystać funkcje zegarków marki Garmin do celów treningowych. Nasz partner Trigar Running Team czeka na Ciebie już 03.04.2017r. na zajęciach pod hasłem "Wytrzymałość" od 18.30, trening rozpocznie się o 19.00 w Parku Grabiszyńskim. Kolejna zajęcia odbędą się:

otwarcie trening wiosna pro run

Ponad 30 osób wzięło udział w pierwszym wiosennym treningu Pro-Run dla nowych biegaczy i biegaczek. To i tak nie wszyscy gdyż kolejni dołącza do nas już we czwartek o 18. Na początek spotkał Was sprawdzian na 5 km, jego wyniki posłużą nam do lepszego dopasowania treningów w grupach, które w dalszym etapie nie będą już nastawione tylko na sprawdzenie waszych możliwości.

graf 1 2017

Ruszają zapisy do Biegu IT 2017. Czyli zawodów szerokiej i prężnie rozwijającej się branży IT. Bieg organizowany przez firmę IT Kontrakt. to ponownie wyście w Warszawie i Wrocławiu. Czeka Cię do pokonania dystans 10 km, rzut PC-em oraz jak zawsze dla najmłodszych Bieg Bajtka.

graf 16x9 mozaika

26 marca o 9.00 ruszamy z wiosennym cyklem przygotowań. Naszym głównym celem treningowym będą przygotowania do nocnego półmaratonu, grupa ścigająca się an 10 km oraz grupa początkująca. Jeśli planujesz poprawić swój dotychczasowy rekord lub rozpocząć swoją przygodę z bieganiem to gorąco zapraszamy. W naszym planie treningowym stawiamy na jakość treningów. Będziemy pracować głównie nad poprawą najważniejszych zdolności motorycznych oraz technice biegu poprzez trening specjalistyczny. Nasze doświadczenie i wspólna intensywna praca na treningach, to dobra inwestycja, która zaprocentuje w przyszłości. Czas zmienić swój punkt widzenia, nie czekaj zacznij już teraz!

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

#1 Lifestyle - Zimowy Must-Have

  Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębien...

Pilates dla biegaczy

Czy wiesz, że "siła napędowa" u biegaczy powinna wychodzić z korpusu, a nie nóg? Czy wiesz, że moż...

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY?

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY? Na dobre wystartowały treningi przygotowujące naszyc...

6 urodziny Pro-Run

Potwierdzamy i zapraszamy na 6 urodziny Pro-Run. Realizujemy rzucony na treningu pomysł czyli rejs...

Rozpoczynamy sezon 2017/2018. Zapraszamy!

    Sezon 2017/2018 – ZACZYNAMY! Już w najbliższą niedziele o godz. 9.00 na Stadionie...

Medal korony gór polskich

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

News - zawody

Medal BTW 2017

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...