grodzisk wyjazd

Podobnie jak i w ubiegłych latach, tak i w tym roku chcemy zorganizować wspólny wyjazd na półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim czyli "must have" każdego kto biega. Bieg odbędzie się 12 czerwca z przesuniętym startem na 9.00. Zainteresowanych wspólnym wyjazdem zapraszamy do zapisów na autokar.

BiegajDD

Chcesz przygotować się i wystartować za darmo w 34. PKO Wrocław Maratonie? Lubisz trening w grupie, w której atmosfera motywuje do pracy nad rozwojem biegowym? Potrzebujesz „oka" i mądrości doświadczonych trenerów, którzy zwrócą uwagę na Twoją technikę biegania oraz przygotują dla Ciebie idealny plan treningowy. Zapisz się na treningi "Biegaj z Dom Development".

GP art

Mamy przyjemność ogłosić druga edycję AXIT Gran Prix Powiatu Wrocławskiego w biegach ulicznych na 10 km. W tym roku rywalizacja odbędzie się na trzech biegach od czerwca do października. Gospodarzami biegów są gminy Siechnice, Kobierzyce oraz Długołęka. Natomiast głównym partnerem całego cyklu została firma AXIT. Co zatem przygotowaliśmy i jakich nowości możesz się spodziewać? Oto nasze kompendium informacji.

szczawnica1

"Miłego pobytu w górach" - tymi słowami pożegnali nas nieliczni kibice, którzy byli w stanie o 3.00 nad ranem, przy zerowej temperaturze, wyściubić nosy z domów aby zobaczyć trzystu śmiałków wyruszających na najdłuższą trasę weekendu w Szczawnicy. Ale zanim to nastąpiło trzeba było przeprowadzić odpowiednie przygotowania, o treningu nie wspominając. Organizacja wyjazdu i zaplanowanie startu w ultra to temat na osobny artykuł. Najważniejsza była jak zwykle decyzja, w moim przypadku nie tak oczywista, ponieważ start na tak długim dystansie w kwietniu rodził ryzyko, że nie będę dobrze przygotowany. Takich wątpliwości nie miał Sebastian Tryk, spiritus movens tej wyprawy. W razie niepowodzenia miałem wytłumaczenie, w końcu to kolega "zmusił" mnie do startu.

wycieczka jagodno

Kolejny wyjazdowy trening Pro-Run. Tym razem ruszamy w góry Kotliny Kłodzkiej gdzie docelowo chcemy dotrzeć na przełęcz spalona do schroniska PTTK Jagodno. Co Cię czeka i jaka szykuje się trasa?

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

#1 Lifestyle - Zimowy Must-Have

  Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębien...

Pilates dla biegaczy

Czy wiesz, że "siła napędowa" u biegaczy powinna wychodzić z korpusu, a nie nóg? Czy wiesz, że moż...

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY?

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY? Na dobre wystartowały treningi przygotowujące naszyc...

6 urodziny Pro-Run

Potwierdzamy i zapraszamy na 6 urodziny Pro-Run. Realizujemy rzucony na treningu pomysł czyli rejs...

Rozpoczynamy sezon 2017/2018. Zapraszamy!

    Sezon 2017/2018 – ZACZYNAMY! Już w najbliższą niedziele o godz. 9.00 na Stadionie...

Medal korony gór polskich

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

News - zawody

Medal BTW 2017

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...