treningi pro run art

Dwudziestego marca ruszamy z nowym cyklem przygotowań. Ich główny cel to start w czerwcowym nocnym półmaratonie we Wrocławiu,a w dalszej perspektywie maraton. Po drodze będziemy startować w biegach na 5 i 10 km. Ale to nie wszystko. Najważniejsze jest to aby pokazać Ci jak prawidłowo i efektywnie trenować, dbać o swój stan zdrowia i zapobiegać kontuzjom.

gogen bieg zwyciezcow art

Już 9 kwietnia znany i lubiany GO! Bieg w parku Grabiszyńskim odbędzie się pod nową nazwą GoGen - Bieg Zwycięzców. Czwarta edycja biegu ponownie odbędzie się na dwóch dystansach 5 i 10 km. W tym roku pojawi się też zupełnie nowa kategoria uczestników. Czego jeszcze możesz się spodziewać?

sky tower run art

Mistrzostwa Polski w biegu po schodach wracają do Wrocławia. 21 maja 2016 r. odbędzie się Sky Tower Run. Zawody, w których do pokonania będą 1142 stopnie. Zapisy już trwają.

fb prorun 1art

Kolejny wyjazdowy trening Pro-Run o górskim charakterze. Po Trzech Królach w Sobótce czas na cross w Trzebnicy. Zapraszamy na wspólne bieganie w Lesie Bukowym 31 stycznia o 9.00. Będzie to też doskonały sprawdzian przed Crossem Trzebnickim, który odbywa się 20 lutego.

treningi pro run grupa poczatkujaca

Z pewnością sporo osób podjęło jakieś noworoczne postanowienie. Czy wśród nich jest rozpoczęcie treningów biegowych? Jeżeli tak to mamy dobrą wiadomość. Uruchamiamy zapisy dla nowej grupy początkującej, która swoje pierwsze zajęcia rozpocznie już 17 stycznia. Zajęcia poprowadzi trener Jacek Urbanowicz ze swoim autorskim programem zajęć. Jak dołączyć i co cię czeka?

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

#1 Lifestyle - Zimowy Must-Have

  Zimowa pora wcale nie musi kojarzyć się z fatalnymi warunkami atmosferycznymi, przygnębien...

Pilates dla biegaczy

Czy wiesz, że "siła napędowa" u biegaczy powinna wychodzić z korpusu, a nie nóg? Czy wiesz, że moż...

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY?

#1 TRENING - CZYM JEST OKRES PRZYGOTOWAWCZY? Na dobre wystartowały treningi przygotowujące naszyc...

6 urodziny Pro-Run

Potwierdzamy i zapraszamy na 6 urodziny Pro-Run. Realizujemy rzucony na treningu pomysł czyli rejs...

Rozpoczynamy sezon 2017/2018. Zapraszamy!

    Sezon 2017/2018 – ZACZYNAMY! Już w najbliższą niedziele o godz. 9.00 na Stadionie...

Medal korony gór polskich

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

News - zawody

Medal BTW 2017

Długo wyczekiwany medal już jest :) Dlaczego taki? Już odpowiadamy. Nasza drużyna nie tylko biega ...

30 km - Wyniki 16.07.2017

Wyniki biegu dostępne będą na stronie DATASPORT (obecnie są prowadzone prace na serwerze i nie mam...

Letnia Trzydziestka 2017

Ruszyły zapisy na nasz lipcowy sprawdzian na dystansie 30 km. Ponownie można będzie sprawdzić swoj...

Biuro zawodów również w piątek

Już w piątek otwieramy biuro zawodów na bieg w Siechnicach w sklepie sportowym Decatchlon Bielany ...

Posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny jest bardzo ważny również po zawodach, tym razem serwujemy grochówkę w wersj...

Organizacja w Siechnicach

  W Siechnicach zapowiada się ponad pięciuset startujących, a wraz z nimi zapewne kibice. Aby ...