W tym roku ruszaliśmy z zajęciami grupy podstawowej już w styczniu. Grupa "noworocznego postanowienia" radziła sobie bardzo dobrze i w marcu uznałem, że najlepsze dla ich dalszego rozwoju będzie przejście do grupy średniozaawansowanej. Jednak założenia to jedno, a rzeczywistość to drugie. Jako, że grupa średnia Pro-Run jest mocno zróżnicowana, dopasowanie obciążeń treningowych jest tu dość trudne. Jedni potrzebują już więcej biegać inni jeszcze nie. Aby temu zaradzić i żeby nikt się nie zniechęcał zbyt ciężkimi treningami proponuję powrót dawnej grupy podstawowej (obecnie rezydującej w średniej) do nowej grupy podstawowej, która ruszyła 20 marca.

Nie chce aby ktoś traktował to jako regres czy też degradację treningową. Zwyczajnie na moich treningach grupy podstawowej, dużo łatwiej jest mi dodać obciążenia treningowe wszystkim nieco bardziej wytrenowanym, niż Ewie Samborskiej odejmować obciążeń treningowych w grupie średniej.

Dlatego też wszystkich, dla których treningi grupy średniej są obecnie zbyt ciężkie zapraszam na zajęcia w grupie podstawowej. Dla niektórych będzie to okazja do powtórzenia cyklu, a dla innych dalszy rozwój w nieco luźniejszej formie niż jest to w grupie średniozaawansowanej.